과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 1

슈거블루스라는 책을 읽고 설탕을 끊은 적이 있다. 언젠가 그때의 이야기를 언급한 적이 있었는데, 몸의 많은 변화가 생겼다. 무엇보다 아침에 눈을 뜰 때 피로감이 덜했던 걸 잊을 수가 없다. 그 이후로 음식 조절을 주기적으로 반복하면서 최근에는 신경을 쓰지 못하고 살면서 체중이 많이 불었다. 왜 살이 찌는지 이유도 알고 음식 조절을 어떻게 해야 하는지도 잘 알고 있지만 의지를 건드려 줄 정보가 들어오지 않으면 뇌는 좀처럼 의지를 발동하지 않는다.아이들에게 간식을 가공식품으로 줄 때마다 항상 께림칙했는데 이 책을 보면서 가족 모두가 가공식품을 아주 끊기로 결단했다. 식품과 관련된 다양한 책들을 읽으면서 결국 현실적으로 책에서 이야기하듯 철저하게 건강식으로 섭취하기가 어렵다는 판단을 해 왔었는데, 결국 의지의..
카테고리 없음 2024. 2. 12. 22:57
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